La santé mentale des adultes

Beaucoup d’adultes ressentent de la pression au travail, de la part d’autres adultes ou dans leur vie familiale. Ils se sentent parfois dépassés (par les tâches domestiques, professionnelles, familiales et communautaires) et ont alors du mal à se sentir maitres de leur vie ou à trouver un équilibre.

Bon nombre de problèmes vont et viennent, mais lorsqu’ils persistent, ils peuvent influencer notre perception de nous-mêmes. Il est alors temps de demander de l’aide. Si vous ressentez du stress continuellement, êtes déprimée ou déprimé ou avez des pensées suicidaires, allez chercher de l’aide.

Les problèmes peuvent aussi venir de la consommation d’alcool ou de drogue. Consommer pour faire face aux difficultés quotidiennes peut souvent empirer les problèmes. Vous n’avez pas à affronter la situation seule ou seul. De l’aide existe.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez présentez des signes de troubles mentaux, il n’y a aucune raison d’avoir honte ni d’être mal à l’aise. C’est quelque chose de très courant qui touche beaucoup de monde. Si c’est votre cas, vous devez demander de l’aide.

  • Parlez-en à une personne de confiance.
  • Adressez-vous à un fournisseur de soins de santé dans votre centre de santé.

Pour obtenir de l’aide de façon anonyme, joignez la ligne d’aide Kamatsiaqtut au  1-867-979-3333  ou au 1-800-265-3333 (numéro sans frais).