BIENÊTRE MENTAL

La santé mentale d’une personne englobe son bienêtre émotionnel, psychologique et social, quel que soit le stade où elle est rendue dans sa vie.

La santé mentale influence la manière de penser, de ressentir et d’agir, mais aussi la manière de gérer le stress, de se comporter avec les autres et de prendre des décisions. Il n’est d’ailleurs pas rare d’avoir des problèmes de santé mentale de temps à autre. Mais s’ils nuisent à la vie de tous les jours, ils sont peut-être plus graves que la normale.

De nombreux facteurs contribuent aux problèmes de santé mentale :

  • la biologie, comme les gènes ou la chimie du cerveau;
  • le vécu, par exemple les traumatismes ou les mauvais traitements;
  • les antécédents familiaux.

Une personne aux prises avec des problèmes de santé mentale peut obtenir de l’aide et s’en sortir. S’ils ne sont pas traités, ces problèmes risquent de perturber sa vie et de la rendre beaucoup plus compliquée.

Pour obtenir de l’aide de façon anonyme, joignez la ligne d’aide Kamatsiaqtut au 1 867 979-3333 ou au 1 800 265-3333 (numéro sans frais).